30 вдохновляющих цитат, которые напоминают нам, насколько важна на самом деле забота о себе

цитаты по уходу за собой Вестенд61Getty Images

Изо дня в день остановка, чтобы уделить себе минутку, вероятно, типичный конец вашего списка дел . Вы обнаружите, что откладываете моменты заботы о себе на конец недели, позже в месяце, а затем, наконец, понимаете, что у вас есть еще не насладиться новой книгой или же послушай свой любимый подкаст через некоторое время. Но даже самые успешные люди - лидеры мнений, авторы и даже наши любимые звезды - всем требуется время, чтобы практиковать заботу о себе, и они поделились своими мыслями о том, насколько важно работать над собой.

Практически любой из экспертов по психологии, представленных в этой галерее, скажет вам, что, по иронии судьбы, забота о себе имеет решающее значение для этого. полностью присутствовать в других отношениях . Но уговорить себя выделить в своем расписании перерыв только для вас может быть сложно, когда вы чувствуете, что у вас есть миллион других дел. Такие люди, как Мишель Обама, Дайан фон Фюрстенберг, Джада Пинкетт Смит и Опра Уинфри (особенно!), Подробно рассказали, как забота о себе помогла им стать лучшими образцами для подражания. Если вы изо всех сил пытаетесь справиться со всем, что вам нравится, или вам просто кажется, что вы слишком сильно растянулись, прислушиваясь к мудрости этих знаковых первопроходцев, вы сможете вернуться на правильный путь.



Многие из этих ныне известных цитат и высказываний по уходу за собой помогут напомнить вам, почему это так важно. Они позволят вам реализовать свой потенциал и ценность, которую вы привносите во все, что вы делаете. Если вы чувствуете себя истощенным, грустным или просто виноватым из-за того, что хотите побыть наедине с собой, эти вдохновляющие цитаты обязательно помогут вам обрести душевный покой в ​​подавляющем мире.



Просмотр галереи 30Фото Лучшие цитаты по уходу за собой - Ральф Уолдо Эмерсон 1из 30Ральф Уолдо Эмерсон

Примите ритм природы: ее секрет - терпение.

Лучшие цитаты по уходу за собой - Люсиль Болл дваиз 30Люсиль Болл

Сначала полюбите себя, а все остальное подойдет. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-нибудь в этом мире.

Лучшие цитаты по уходу за собой - Опра Уинфри 3из 30Опра Уинфри

Дышать. Отпустить. И напоминайте себе, что этот самый момент - единственный, о котором вы знаете наверняка.



Лучшие цитаты по уходу за собой - Уильям Шекспир 4из 30Уильям Шекспир

Наши тела - это наши сады, для которых наша воля - садовники.

Лучшие цитаты по уходу за собой - доктор Сьюз 5из 30Доктор Сьюз

Будьте собой и говорите, что вы чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают.

Лучшие цитаты по уходу за собой - Шел Сильверштейн 6из 30Шел Сильверштейн

Сколько хорошего в день? Зависит от того, насколько хорошо вы им живете.

Лучшие цитаты по уходу за собой - Дайан фон Фюрстенберг 7из 30Дайан фон Фюрстенберг

Так важно уделить время себе и найти ясность. Самые важные отношения - это отношения с самим собой.

Лучшие цитаты по уходу за собой - Карл Лагерфельд 8из 30Карл Лэйджерфелд

Не жертвуйте собой слишком много, потому что, если вы жертвуете слишком многим, вы больше ничего не можете дать, и никто не позаботится о вас.

Лучшие цитаты по уходу за собой 9из 30Софи Лорен

Красота - это то, что вы чувствуете внутри, и это отражается в ваших глазах. Это не что-то физическое.

Лучшие цитаты по уходу за собой - Оскар Уайльд 10из 30Оскар Уальд

Любить себя - это начало романа на всю жизнь.

Лучшие цитаты по уходу за собой - Джейн Фонда 11из 30Джейн Фонда

Задача не в том, чтобы быть совершенным, а в том, чтобы быть целостным.

Лучшие цитаты по уходу за собой - Далай-лама 12из 30Далай Лама

... Если вы чувствуете, что начинается 'выгорание', если вы чувствуете себя деморализованным и истощенным, лучше всего ради всех уйти и восстановить себя.

Лучшие цитаты по уходу за собой 13из 30Махатма Ганди

Сила не зависит от физических возможностей. Это происходит от неукротимой воли.

Лучшие цитаты по уходу за собой 14из 30Майя Анжелу

Когда вы станете старше, вы обнаружите, что у вас есть две руки: одна для помощи себе, а другая - для помощи другим.

Лучшие цитаты по уходу за собой пятнадцатьиз 30Жан Шинода Болен

Когда вы выздоравливаете или открываете для себя что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе настолько, чтобы освободить для этого место в своей жизни.

Лучшие цитаты по уходу за собой - Анна Квиндлен 16из 30Анна Куиндлен

Что действительно сложно и действительно потрясающе - это отказаться от совершенства и начать работу, чтобы стать самим собой.

Лучшие цитаты по уходу за собой 17из 30Энн Ламот

Почти все снова будет работать, если вы отключите его на несколько минут, включая вас.

Лучшие цитаты по уходу за собой - Долли Партон 18из 30Долли Партон

Мы не можем направить ветер, но можем поправить паруса.

Лучшие цитаты по уходу за собой 19из 30Джек Корнфилд

Если ваше сострадание не включает вас самих, оно неполное.

Лучшие цитаты по уходу за собой 20из 30Bell Hooks

Умение быть одиноким - центральное место в искусстве любви. Когда мы можем быть одни, мы можем быть с другими, не используя их как средство бегства.

Лучшие цитаты по уходу за собой 21из 30Сьюзан Ариэль Рэйнбоу Кеннеди (САРК)

Изобретайте свой мир. Окружите себя людьми, цветом, звуками и работой, которые питают вас.

Лучшие цитаты по уходу за собой 22из 30Луиза Мэй Олкотт

Составляйте хорошую компанию, читайте хорошие книги, любите хорошее и как можно более преданно взращивайте душу и тело.

Лучшие цитаты по уходу за собой 2. 3из 30Уэйн Дайер

Нет смысла беспокоиться о вещах, которые вы не контролируете, потому что с ними ничего не поделать. И зачем беспокоиться о том, что вы контролируете? Активность беспокойства удерживает вас в неподвижности.

Лучшие цитаты по уходу за собой 24из 30Джилл Болт Тейлор

Испытывать покой не означает, что ваша жизнь всегда полна блаженства. Это означает, что вы способны войти в блаженное состояние ума среди обычного хаоса беспокойной жизни.

Лучшие цитаты по уходу за собой 25из 30Мишель Обама

Чтобы быть хорошим родителем, вам нужно заботиться о себе, чтобы у вас была физическая и эмоциональная энергия, чтобы заботиться о своей семье.

Лучшие цитаты по уходу за собой 26из 30Джада Пинкетт Смит

Не воспринимайте свое здоровье как должное. Не воспринимайте свое тело как должное. Сделайте сегодня что-нибудь, что сообщит вашему телу, что вы хотите о нем заботиться. Завтра не обещано.

Лучшие цитаты по уходу за собой 27из 30Рэй Брэдбери

Жизнь нужно трогать, а не душить. Вы должны расслабиться, позволять этому случаться время от времени, а иногда и двигаться вперед вместе с этим.

Лучшие цитаты по уходу за собой 28из 30Стивен Кови

Будьте терпеливы с собой. Саморазвитие нежно, это святая земля. Нет больших вложений.

Лучшие цитаты по уходу за собой 29из 30Мэнди Хейл

Не эгоистично любить себя, заботиться о себе и делать свое счастье приоритетом. Это необходимо.

Лучшие цитаты по уходу за собой 30из 30Чарльз Буковски

Если у вас есть способность любить, полюбите в первую очередь себя.

Следующий14 причин, почему йога полезна для вашего здоровья Реклама - продолжить чтение ниже Младший редактор отдела здравоохранения Зи Крстич - редактор журнала GoodHousekeeping.com, посвященный вопросам здоровья, где он освещает последние новости о здоровье и питании, расшифровывает тенденции в области диеты и фитнеса и рассматривает лучшие продукты из серии велнес.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.