3 основных фактора, которые заставляют ногти расти быстрее

Палец, Кожа, Рука, Ноготь, Большой палец, Красочность, Жест, Плоть, Getty Images

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши ногти недостаточно длинные и достаточно крепкие, чтобы снять некоторые красивый нейл-арт что вы видите везде? Не бойтесь - более здоровые и длинные советы в ваших руках. Все, что вам нужно сделать, это показать им немного TLC.

Пока твои ногти обычно они растут примерно на одну восьмую дюйма в месяц, на их скорость роста могут влиять гормоны, поэтому беременные женщины часто сообщают, что их ногти растут быстрее, чем когда-либо. На рост также могут повлиять сезоны - ускорение летом, когда тепло и нет таких суровых условий, с которыми нужно бороться. Конечно, как и ваши волосы, это также зависит от того, кто вы.



«У каждого человека индивидуальная скорость, с которой ее ногти увеличиваются в длину, и это не может быть изменено», - объясняет специалист по ногтям доктор Пол Кечиджян, доктор медицины. Хотя эксперты говорят, что нет ни одного вида еды или чудодейственной таблетки, которая заставляет вас ногти безумно быстро растут, есть меры, которые могут им помочь.



1. Соблюдайте правильную диету.

Как и все части вашего тела, на ногти влияет то, что вы едите или не едите. Доктор Дебби Палмер, дерматолог и создатель REPL , рекомендует отказываться от продуктов, богатых белком, включая бобы, рыбу и орехи, для более сильных и здоровых ногтей, в то время как знаменитый мастер маникюра Холли Фальконе рекомендует включать в свой рацион биотин, витамин Е и рыбий жир.



2. Держите вещи аккуратными и подшитыми.

Аналогично твои волосы правильная стрижка ногтей предотвращает их повреждение и поломку, тем самым способствуя их росту. Дерматолог из Нью-Йорка доктор Джанет Пристовски советует подстригать ногти каждые две недели или чаще, если ваши ногти уже имеют тенденцию к быстрому росту. Если вы часто занимаетесь деятельностью, которая может нанести вред вашим ногтям, например, скалолазание или поднятие тяжестей, держите под рукой наждачную доску (посмотрите, что мы там делали?), Чтобы вы всегда могли при необходимости гладить ногти.

3. Расслабьтесь с гелевым маникюром.

Вы никогда не получите более длинные ногти, если не будете думать об их безопасности. «Чтобы ногти оставались здоровыми, увлажняйте их и сводите к минимуму использование агрессивных химикатов и инструментов», - говорит Марша Гордон, доктор медицины, доцент клинической дерматологии и заместитель председателя дерматологического факультета Медицинской школы Mount Sinai. И остерегайтесь слишком частого маникюра с гелем. Ультрафиолетовый свет может не только повредить кожу вокруг и под ногтями, повышая риск рака, но и удалить лак бывает сложно (читайте: для его удаления может потребоваться много времени).

Автор С энтузиазмом Сэма к макияжу может соперничать только их любовь ко всему, что связано с кошками.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и аналогичном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже