17 вкусных рецептов с тунцом, которые посрамят обычный бутерброд с тунцом

Вкусные рецепты с тунцом, которые могут посрамить средний бутерброд с тунцом Майк Гарден

Когда доходит до еды (ужина, обеда, что угодно!), Легко попасть в колею - и найти вдохновение для начинки и ароматное блюдо, которое понравится каждому может показаться рутинной работой. Благодаря этим простым рецептам из тунца, в котором используется как свежая, так и консервированная рыба, у вас будет множество идей, как готовить пикантные и ароматные блюда в течение всей недели.

Трудно ошибиться, когда эта мясистая, богатая белком рыба - звезда твоего обеда или же приготовление ужина . Содержит витамин D и полезные для сердца омега-3 жирные кислоты, свежие и простые рецепты консервированного тунца отличные полезные добавки к своей рутине. Благодаря своей мясной текстуре свежий тунец может содержать множество ярких ароматов, таких как кунжутное масло, соевый соус и слегка острый лук в восхитительной миске.

Если твой кладовая забита банками Мы собрали множество вкусных рецептов этого полезного белка, чтобы вы могли чем-то занять себя. И не забывайте: вы можете выйти за рамки классического салата из тунца и почерпнуть вдохновение из этих рецептов, чтобы доказать, что консервированный тунец также можно подавать на ужин. Лучшая часть этих легких обедов в том, что вам, скорее всего, даже не понадобится продуктовый магазин поставить на стол вкусное блюдо для всей семьи.

Просмотр галереи 17Фото рецепты тунца белая фасоль и салат из тунца Даниэль Дэйли 1из 17Салат из белой фасоли и тунца с винегретом из базилика

Этот легкий салат - идеальный способ превратить консервированный тунец в вкусный ужин.



Получить рецепт салата из белой фасоли и тунца с винегретом из базилика »



СВЯЗАННЫЕ С: 31 полезный салат для очень сытной и очень нескучной еды

рецепты тунца - роллы из тунца и авокадо Майк Гарден дваиз 17Роллы с салатом из авокадо и тунца

Наполненный свежим авокадо, смешанной зеленью, зеленью и лимонным соком, этот ароматизированная упаковка является ничего как вонючие бутерброды с тунцом из вашего детства.

Рецепт обертывания салата из авокадо и тунца »



лингвини с тунцом и чили Майк Гарден 3из 17Лингвини с тунцом и чили

Консервированный тунец, смешанный с лингвини, цукини, грибами и острым перцем чили, невероятно ароматный и ароматный.свежий.

Получить рецепт лингвини с тунцом и чили »

СВЯЗАННЫЕ С: 50+ простых рецептов пасты для идеального ужина в будние дни

Салат Нисуаз Майк Гарден 4из 17Салат Нисуаз

Искусно разложите оливки, тунец, яйца и помидоры на ложе из зелени, чтобы получился этот необычный французский салат. Сделайте паузу, чтобы сделать снимок для Instagram, а затем продолжайте есть все вкусности.

Получить рецепт салата Нисуаз »

тунец рецепты свежий тунец poke Майк Гарден 5из 17Гавайская тарелка с тунцом

Это модное рыбное блюдо состоит из сырого тунца («poke» переводится как «куски»). Один укус, и вы серьезно подумаете об обналичивании в выходные дни.

Рецепт гавайской чаши с тунцом »

Острые бутерброды с тунцом - Идеи для здорового обеда Майк Гарден 6из 17Острые бутерброды с тунцом

Этот пикантный вариант классического сэндвича с салатом из тунца вызовет зависть всей кафетерии.

Получить рецепт пряных бутербродов с тунцом »

СВЯЗАННЫЕ С: 20 полезных бутербродов, которые нужно упаковать на обед

Летний салат из тунца со сладким картофелем и базиликом Майк Гарден 7из 17Летний салат из тунца со сладким картофелем и базиликом

В этом сытном салате нет ни единого куска салата, поэтому вам не придется тратить время на просеивание листьев романа, месклуна и капусты в поисках чего-то хорошего.

Получить рецепт летнего салата из тунца со сладким картофелем и базиликом »

Острый тунец путтанеска Кейт Мэтис 8из 17Острый тунец путтанеска

Все приспособления для этого вкусного ужина наверняка уже у вас в кладовой.

Получить рецепт Путтанески с острым тунцом »

СВЯЗАННЫЕ С: 30 здоровых консервов, которые стоит добавить в кладовую

салат провансальский с тунцом и редисом Анна Уильямс 9из 17Провансальский салат с тунцом и редисом

Вычеркивать заправка для салата из вашего списка покупок. Яркий винегрет этого салата, сделанный всего из пяти кухонных продуктов.на вкус лучше, чем в бутылках.

Получить рецепт Провансальского салата с тунцом и редисом »

Здоровый салат с тунцом Кейт Мэтис 10из 17Здоровый салат с тунцом

Салат из тунца с майонезом может содержать более 24 граммов жира (это более трети вашей дневной нормы!). Сделайте любимый обед на обед, заменив его обезжиренным простым йогуртом. Салат остается таким же сливочным и вкусным, но не портит ваш рацион. Беспроигрышный вариант!

Получить рецепт более полезного салата из тунца »

острый салат с рулетом из тунца Анна Уильямс 11из 17Острый салат с рулетом из тунца

Раскройте вкус вашего любимого суши-ролла с этим салатом в азиатском стиле.

Рецепт Острого салата с рулетом из тунца »

салат с тунцом панзанелла Кейт Мэтис 12из 17Салат Панзанелла с тунцом

Это просто повод съесть хлеб и сказать всем, что ели на ужин салат. Пожалуйста.

Рецепт салата Панзанелла с тунцом »

слоеный тунец и помидоры Кейт Мэтис 13из 17Слоеный тунец и помидоры

Поджаренные панировочные сухари делают хрустящим каждый кусочек салата. Брать который, гренки.

Получить рецепт слоеного тунца и помидоров »

жареный тунец и салат из маринованных огурцов Филип Фридман / Studio D 14из 17Салат из тунца на гриле и маринованных огурцов

Такой же мясистый, как стейк, тунец имеет невероятный вкус, если его замариновать в соусе терияки на ночь, а затем бросить на гриль. Отмените бронирование в стейк-хаусе, которое вам не нужно.

Получить рецепт салата из тунца на гриле и маринованных огурцов »

Салат из трех бобов и тунца Джеймс Бэигри пятнадцатьиз 17Салат из трех бобов и тунца

Эти чашки для салата богаты белком и жирами омега-3. и волокно. Кроме того, их так легко смешать - просто перемешайте ингредиенты, всыпьте бостонский салат и подавайте.

Получить рецепт салата из трех зерен и тунца »

рецепты тунца - тунец плавится ПАРКЕР ФЕЙЕРБАХ 16из 17Тунец плавится

Сэндвич с толстыми ломтиками помидоров, сыром чеддер и классическим салатом из тунца на закваске для идеального обеда.

Получить рецепт от Delish »

рецепты тунца - запеканка из тунца с лапшой ПАРКЕР ФЕЙЕРБАХ 17из 17Запеканка из тунца и лапши

Этот классический комфорт возвращает нас в детство. В комплекте с хрустящей начинкой из трав и восхитительно сливочным соусом, мы займем секунды (и, пожалуйста, трети).

Получить рецепт от Delish »

Следующий31 здоровый ужин для двоих Реклама - продолжить чтение ниже. Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.