15 самых удивительных преобразований для похудания за год

Джессика Беникес Предоставлено Джессикой Беникес

2018 год не за горами, около две трети американцев скоро решимость быть в форме и оставаться здоровым , но само собой разумеется, насколько тяжелым может быть это обязательство. Поэтому эти полные преобразования нас очень впечатлили: дело не только в потерянных килограммах, но и в уверенности, энергия , и общее благополучие, по словам этих людей, они получили.

Просмотр галереи 16Фотографии Хлоя Лонгстафф Предоставлено Хлоей Лонгстафф одиниз 16Хлоя Лонгстафф

После Хлоя Лонгстафф Узнав, что платье ее подружки невесты не подошло бы без изменений, она решила отказаться от своих худших привычек и возродить лучшие, которые прижились. Она похудела на 100 фунтов, но не на «диете». Она знала, что кроме неприязни к клейму, любой план быстрого решения может быстро привести к обратным результатам. Ее совет: «Ешьте здоровую пищу, будьте активны, пить воду , и наслаждайтесь любимыми лакомствами в умеренных количествах . '



Джона Хилл Getty Images дваиз 16Джона Хилл

Джона Хилл выглядел почти неузнаваемым, когда 9 декабря появился на хостинге Джеймса Франко в SNL после того, как, как сообщается, набрал 40 фунтов за свою роль в 2015 году. Боевые псы , актер решил, что пора перемен.



Опра Getty Images 3из 16Опра

Опра никогда не уклоняется от разговоров о своем пути к похуданию, но в 2017 году новое лицо Weight Watchers поделилась, что она «изменила намерение на« Я хочу быть как можно более здоровым - физически, эмоционально, духовно »- и потеряла в процессе 42 фунта.

Джессика Беникес Предоставлено Джессикой Беникес 4из 16Джессика Беникес

Джессика Беникес сказала, знала, что ей нужно похудеть, когда высокое кровяное давление угрожала ее здоровью. Размещение в ее аккаунт в инстаграмм помогла 21-летней девушке оставаться подотчетной, когда она пошла в спортзал и выполняла упражнения, которые узнала на YouTube. В сочетании с новая, более здоровая диета , она сбросила 160 фунтов за год.

Эмили Пуглиелли Предоставлено Эмили Пульелли 5из 16Эмили Пульелли

Когда Эмили Пульелли увидела фотографию своей 300-фунтовой себя на свадьбе, этот образ ее полностью шокировал. Это был мой момент «хорошо, я должен что-то сделать»,она сказала СЕГОДНЯ .'Что-то' началось какк низкоуглеводная диета , приготовление еды и ходьба регулярно, но позже она добавила бег и силовые тренировки и за это время потеряла более половины своего веса. «Я не только могу делать больше физически, но и приобрела огромное количество уверенности», - сказала она GoodHousekeeping.com.



Венди Уильямс Getty Images 6из 16Венди Уильямс

В известный ведущий ток-шоу рассказала, что раньше мучилась из-за того, как ее гардероб выглядит на камеру, поэтому она села на пескатарианскую диету, кардио , и пилатес. Ее новый распорядок помог ей сбросить 50 фунтов за три года. Также ключ? Завтракать каждый. Один. день.

целомудрие Дэвис Предоставлено Чесити Дэвис / Кэтрин Вирсинг 7из 16Чесити Дэвис

Семь лет и более 200 фунтов назад, Чесити Дэвис Кардиолог сказал ей: «Если бы я хотел жить, мне нужно было немедленно похудеть,- вспомнила она. Серьезность ситуации заставила ее сделать выбор в пользу рукавной операции на желудке.но также есть, как будто я никогда не делал операции. ' Отказ от обработанных пищевых продуктов и присоединение к движению за здоровье GirlTrek все изменилось.

Адель Getty Images 8из 16Адель

«У меня никогда не было проблем с тем, как я выгляжу», певец сказал в этом году. «Будьте счастливы и здоровы». Адель позитивное отношение к своему телу всегда было достойно восхищения, но недавние выступления вызвали множество предположений о том, чем недавно занималась звезда. Ходят слухи, что она попробовала Сиртфуд диета , который состоит в основном из продуктов растительного происхождения.

Бриттани Уильямс Предоставлено Бриттани Уильямс. 9из 16Бриттани Уильямс

Бриттани Уильямс привык полагаться на быстрое питание и замороженные обеды, чтобы быстро накормить семью, но ее Мгновенный горшок полностью изменил распорядок обеда. Мама троих детей теперь делится полезными рецептами, которые помогли ей сбросить 125 фунтов на ее блог и Аккаунт Instagram .

Сэм Смит Getty Images 10из 16Сэм Смит

Британский певец недавно похудел более чем на 50 фунтов, объяснив свой новый облик большим количеством упражнений (кардио и веса три раза в неделю, согласно Рекламный щит ) и лучшее отношение к еде, - сказал он. СЕГОДНЯ .

Терри Рейер Предоставлено Терри Ройером. 11из 16Терри Рейер

Терри Рейер Провела свои 40 лет в путешествиях и ела много еды в ресторанах и аэропортах. Но после того, как ее братья и сестры начали страдать от проблем со здоровьем, она решила поправиться. Готовим нежирный белок и овощи поднял ее с 198 до 148 фунтов, но после того, как коллега пригласил ее участвовать в Жесткая грязь , она потеряла еще 30 - и нашла новую причину, Детский ожоговый фонд .

Дрю Бэрримор Getty Images 12из 16Дрю Бэрримор

Дрю Бэрримор открыла в этом году о том, что набрала вес после развода в 2015 году, но говорит, что ее роль в Диета Санта-Кларита помог ей вернуться на правильный путь. Хотя она и не превратилась в человеческую плоть, как ее каннибалистический персонаж, актриса сделала это. начни есть больше белка для «тонкой» долгосрочной потери веса.

Дженнифер Хантер Предоставлено Дженнифер Хантер. 13из 16Дженнифер Хантер

Наличие двух пар близнецов - это не легко, и это осталось Дженнифер Хантер измученный. Но по мере того, как дети подрастали, 40-летний мужчина «устал быть нездоровым и полным». Ее мечтой было начать бегать, поэтому она скачала приложение couch-to-5k и научился готовить зажигалку . В целом она потеряла 90 фунтов.

Софи Каллинис Ламонтань и Кэтрин Каллинис Берман Getty Images 14из 16Софи Каллинис Ламонтань и Кэтрин Каллинис Берман

Они весь день окружены искушением, поскольку основатели Джорджтаунский кекс, поэтому сестры Каллини знают, как легко потерять силу воли. Но они поняли, что полегче на себя ( и не запрещая кексы ) все еще может иметь значение. Вместо этого они пошли гулять, пока смотрели Netflix и использование порционного контроля потерять 100 фунтов за девять месяцев.

Эйлин Гонсалес Предоставлено Эйлин Гонсалес 15из 16Эйлин Гонсалес

После уродливого разрыва с женихом, живущим в доме, Эйлин Гонсалес не могла больше позволить себе есть вне дома, как раньше. Но это изменение также заставило ее отказаться от эмоционального переедания, что привело к потере 30 фунтов. Подбирать высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) помогли довести общее количество до 62 - и при этом избавиться от плохих отношений.

16из 16СМОТРЕТЬ: Самые драматичные снимки знаменитостей, которые похудели за все время

Вы не поверите своим глазам, когда увидите Джона Гудмана.

Следующий21-дневный график диетического питания доктора Оз Реклама - продолжить чтение ниже Редактор здоровья Кэролайн - редактор отдела здоровья на GoodHousekeeping.com, освещающий новости о питании, фитнесе, благополучии и другие новости об образе жизни.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.